Instituciones de salud de todo el
mundo han tenido que realizar acciones
para concientizar a la población de las consecuencias que tienen este tipo de
tratamientos arriesgados. Cada
institución tuvo alguna estrategia para evitar que la población acuda a estos
tratamientos que tuvieron un repunte desde el año 2000.
Academic of Nutrition and Dietetics: Staying Away from Fad Diets
Sociedad Española de
Endocrinología y Nutrición:
Incluso Inglaterra cada año realiza un análisis de las peores dietas de
moda que surgen y su características principales:
Una dieta
milagro es un régimen de alimentación que promete bajar de peso de manera
rápida, hablando de supuestos beneficios a tu organismo y vendiendo en muchas ocasiones sus manuales, videos o hasta productos.
Juegan con la necesidad y urgencia de las personas .
Crean falsas esperanzas
No tienen ninguna evidencia de su eficacia.
Este tipo de dietas comenzó por los años 70's
con el eslogan "bajar de peso de manera rápida".
Pero al no existir medidas para vigilar este tipo de productos,
fue evolucionando hasta mencionar supuestos beneficios aparte de su
adelgazamiento:
" Quema grasa "
"Desintoxica tu cuerpo",
"Anti-Envejecimiento"
"Nutrición Celular"
Realmente son un producto, no una dieta o
régimen, porque la verdadera intención de este tipo de "dietas" es
vender; ya sea libros, revistas,
productos o también ganar fama,
seguidores, contrataciones para platicas seudocientíficas o entrevistas en
radio o tele. Y lo último es el potencial del mundo "Web" o Internet, ya que buscan posicionarse en
Internet usando noticias alarmistas, dietas milagro, productos milagro, o
historias perturbadoras que provoque visitar su pagina para así vender espacios
de publicidad a diferentes marcas que el público verá cada vez que visite
la para ver la falsa dieta milagrosa.
- Siempre ofrece una salida rápida, pero nunca
te platicarán las secuelas y efectos secundarios por hacer una dieta de este
tipo,y que simplemente no hay alguien que realmente se responsabilice de tu
salud si acaso sientes presentas problemas
graves causa de esta situación.
- Normalmente sucede que no se responsabilizan, no leíste las letras
chiquitas que siempre comenta "asesórese de un nutriologo" o
desaparecen para que no puedas quejarte legalmente.
Solo
les interesa vender el Producto o darse Fama
- Y lo peor es que la
mayoría de las personas que sufren algún problema con estas dietas lo calla y
nunca lo menciona, posiblemente por la vergüenza que surge al ser victima de un
engaño. Pero basta !! , no podemos seguir permitiendo que estas Dietas
Peligrosas sigan ocasionando problemas a
ti, a los demás o alquilen que estimes.
Aquí te comparto algunas historias:
De manera cotidiana muchos hemos oído lo
malo que son y las consecuencias que traen, pero siempre podemos darnos
justificaciones y jugar a las presiones y prisas para realizar alguna de estas
dietas. te comparto este cuestionario que nos ayudará a reflexionar :
¿ Haz notado que la epidemia de obesidad sigue aumentando ?
¿ Crees que cada uno es diferente, entonces porque creeríamos que hay una dieta mágica para todos?
¿ Te haz topado con gente que saca provecho d alguna situación sin importarle el riesgo personal o el riesgo que ocasiona a otras personas?
¿ Te imaginarias a alguna de esas personas inconsciente creando un dieta milagro y vendiendo su producto con mentiras?
¿Si te dijera que terminando el
tratamiento recuperarías el doble del peso perdido.. ..aún así lo harías ?
¿Si tuvieras alguna secuela grave , hay alguien a quien le dolería si caes enferma?
¿ Es razonable pensar que algo que hicimos por años lo podemos solucionar en semanas ?
Es como un azar, pero donde tienes las de
perder, recuperas el doble y podrías afectar tu salud.
Toma esta capsula para quitarte el dolor de
cabeza, pero 8 de cada 10 no sirve y de
esos 8 que nos sirven la mitad se quedarás con el dolor
toda la vida.. la tomarías? Yo no..
Al final solo me queda ponerte las señales
de una dieta milagro según la Academic of Nutrition and Dietetics y que varios
profesionales hemos ido puliendo:
1- Hacen la Promesa de bajar de
Manera Rápida (Mas de 2 kg por semana)
2- Hacen restricción absoluta
sobre otros alimentos ( Paleo, dukan)
3- Manejan un lenguaje alarmista
o de miedo sin bases científicas.(Cuidado con grasas, Cuidado con el Gluten)
4- Recomendar solo cierto tipo de
alimento sin medir cantidades (Dukan, Sopa de Col)
5- Especificar ciertas
combinaciones de alimentos para obtener resultados prometedores (puntos,
colores)
6- Delimitar la dieta a consumir
solo productos que ellos elaboran
(Licuados, galletas, postres)
7- Ofrecer conclusiones
simplistas en relación a una materia compleja (para desintoxicar, para mejorar
tu metabolismo)
8- Hacer recomendaciones que
estén basadas en un único estudio (aunque en muchas ocasiones ni tan siquiera
exista un estudio).
9- Proponer soluciones
diametralmente opuestas al conocimiento científico y que contradicen a
colectivos sanitarios de reconocida reputación.
10- Expresar que es un sistema
efectivo para todo el mundo.
- Deja de jugar a la ruleta rusa
y toma tu vida con responsabilidad. Cuídate.-
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