EL FRIÓ AYUDA A ADELGAZAR ???

VIERNES DE HUMOR !!!

Aquí esperando que el frío me haga bajar esos 8 kg de pavo que me comí... :-D

EL FRIÓ AYUDA A ADELGAZAR ???

- El frío es un estimulante de nuestro metabolismo, ya que a una temperatura baja del ambiente, nuestro organismo buscará por diferentes medios el mantener un temperatura interna adecuada. Por sistemas de  adaptación y homestoasis nuestro organismo aumentará el uso de energía almacenada, la producción de calor y la  quema de calorías.


-  Pero  cuidado con dejar volar la imaginación, eso no significa que toda la quema de calorías será exclusivamente de la grasa almacenada y tampoco significa que el aumento de tu metabolismo en ese momento  sea  suficiente para bajar kilogramos de peso.

- Lo más importante que tenemos que dejar claro, es que el sobrepeso y obesidad no es un problema de temperaturas, es un problema de alimentación. Y este método de quema de calorías queda muy corto para lo que deseamos y nada tendría de bueno sino cambiamos nuestros hábitos.


- Sin embargo el estímulo constante de este mecanismo de adaptación, si podría generar mejoras en nuestro organismo, es decir,  permitir durante esta temporada  la sensación de frió por algunos momentos, mejorará para futuro  el uso de calorías, la sensibilidad a la insulina y la creación de "Grasa Parda ", una grasa especial que funciona como generador de calor y por lo tanto disminuye la creación de grasa blanca de almacén.

- Así que por más que quieras quitarte los kilos que subiste caminando con este fío de los mil demonios. Pues no. No lograrás nada que te permita ponerte el vestido del verano pasado. Para ello tendrás que hacer dieta, visitar a Doc Yeyo XD y hacer ejercicio. Y en cuanto los beneficios , recomiendo aprovechar un poco el frío para estimular tu organismo; incluso nuestros ancestros  comían abundante y se juntaban tanto en estas épocas por las bajas temperaturas, ahora el ser humano moderno, ni siente frío, come como naufrago y a veces ni reuniones familiares tiene.